不用细数时间，总之浓浓的互联网气息早已扑面而来，互联网的到来不仅改变了许多，也颠覆了许多，当然它也让很多人感到惶恐，比如：报刊杂志，街边的小商小贩，同时也让很多人喜从中来，仿佛就在一夜之间，互联网成为了某种意义上的“假想敌”。编者就拿现在越来越智能的手机为例，就拿现在无处不在的wifi上网连接来说，它们已成为了很多人的精神支柱。而多数互联网企业更是眼关六路，耳听八方，早已意识到移动互联网的重要性，不断开启手机浏览版及其它功能，而有关智能手机对大家日常生活的影响无需多讲，放眼看一看公车上和饭桌上的低头党就知道了。
编者特别要好的一位上海朋友说：“不管在哪里，不管在做什么，过了一阵就会强烈想念我的手机，我会把它放在眼前，拿在手里，总之只有这样才会有一种安慰”。显然，失去智能手机对于大部分人而言，就像失去身体的一部分，是现代人典型的手机成瘾症状，很难戒掉?这是真的吗?编者听到了“反驳声”。
症状类似药物依赖，应谨遵医嘱
手机成瘾症状：“手机不离手，离手就分神”--这种症状类似药物依赖。那么现代人多数极度依赖手机上的社交网络，80%以上的人要不断利用手机通发微信、发微博，看新闻等方式来巩固他们的社交圈以及确保获取最新信息的速度。网上有一句文艺范十足的话：“我们玩的不是手机，而是通过手机连接的整个世界”。编者只能呵呵一下，想到曾在ROM助手官方微博里的一期关于手机成瘾的症状调查，其中有一位young people这样来形容手机不在身边的症状：
1：心中烦躁，有种很强烈的失重感;
2：不知道去哪里，不知道要做什么，仿佛身边的人都是空气
3：手指发抖，不停的摸兜，心里希望手机能奇迹的出现在口袋里;
4：无法转移注意力，总是在想手机的事儿，
除以上症状以外，编者也曾在几位朋友中做过一项实验，实验表明，大部分手机使用者出现了成瘾症状，甚至有部分人身体还出现了莫名的痛苦，因为无法集中精力，导致社会能力减弱，这种症状与药物依赖所引起的心里症状相似!而某医院心里专家指出“如果玩手机的程度到达连上班，上学等正事也耽误，可基本认定为“手机成瘾症””。
当然，并非所有人都得了这种奇怪的手机成瘾症，意思是让你自己去验证一下，如果没有智能手机，如果不网购，你会怎样?毕竟，热风吹的起狂热妹，却吹不起淡定哥!提醒手机成瘾的患者们，还是谨遵医嘱吧，包括整天哭天抹泪，每天起誓要戒除睡前玩手机，早起玩手机这种恶习，但却迟迟不奏效的编者在内!
少说道理，看看编者一位朋友克服手机成瘾的做法：
朋友圈内不少人调侃该卖掉肾去换苹果6，也有各种晒吃，塞房，晒车的的豪友，让这位朋友看的是不亦乐乎。而她最近在微信朋友圈转载过rom助手的一篇关于《玩手机且装且注意》的文章，看完文章内容，她似乎是痛定思痛，做了一个克服手机成瘾的实施计划，计划内容包括：
1：晚上睡觉不带手机进卧室;
2：恢复真实闹钟的功能，关闭手机闹钟;
3：早中晚餐期间不带手机入餐厅;
4：一天只允许打开微信圈等社交软件2两次(接电话重要事务除外);
5：休闲时间多锻炼，不带手机听歌;
6：朋友聚会，不发微博微信
不知道编者这位朋友戒掉手机成瘾的做法是否能够坚持，但起码有所行动! 很显然，现在智能手机不仅仅只是单纯的通讯工具，也是上网，游戏的秘宝，手机变得越来越智能，它如同硬币的两面，在大家都在孜孜不倦寻求更实用的软件同时，程序猿们也在绞尽脑汁的投其所爱，以求来满足大众需求。但是如果假设你的手机没有听音乐的功能，那么可能你就会在公车上小憩一会;如果你的手机里没有聊天的功能，那么可能你就会与身边的同伴相谈甚欢;如果你的手机里没有看电视的功能，那么可能你就会多看一眼车窗外的风景;
在编者看来，正是各类软件丰富的选择性，“强化”了越来越多人的依赖性，就算不需要使用的时候，大多数人还是会拿出手机看一眼。想要叫停软件行业发展的步伐，这在移动互联网时代根本做不到，况且包括编者在内也都不会赞同，毕竟这也是科技进步的象征。所以对付手机成瘾还要靠自己，好在想要戒掉手机上瘾要比戒掉其它形式的上瘾简单很多，编者的这位朋友认为，目前最重要的就是意识到手机成瘾这一症状，缓解此类症状的关键就是根据个人需求取舍删除掉一些不必要的软件，多给自己留一点手机以外的自由空间!
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