我们都向往光鲜亮丽的大都市生活,那里有便捷的医疗条件、优质的教育,还有生活的便利。如今,社会经济飞速发展,人们的生活节奏变快,工作压力也越来越大。社会竞争残酷,不得不忍受着各种“都市病”,做不完的工作,睡不够的觉,还有那似乎永远加不完的班。
繁华背后是“生命不息,加班不止”的生存状态。加班熬夜已成常态,很多人经常身体透支,出现许多健康问题,如季节交替总会生病、身体乏而无力、经常性失眠…… 这些现象都在提醒你,一定要重视身体的健康。
如何才能远离疾病,健康长寿?
研究也发现,影响个人健康和寿命的主要有四大因素:生物学因素占15%,社会与自然环境因素占17%,医疗条件因素占8%;个人行为与生活方式因素占60%。前三种内外因素是我们无法控制的,而个人行为与生活方式是我们可以改变的。不合理生活方式引发的高血压、高血脂、高血糖、肥胖等已成为影响居民健康的大敌,居民慢性疾病负担日益加重。全民健康生活方式行动倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念。
一直很喜欢这段话“有一天,你辉煌了,一定要有个好身体,才能享受人生。有一天,你落魄了,一定要有个好身体,才能东山再起!”
当你的身体机能出现问题的时候,健康是无论多少钱都买不来的,所以,健康是最宝贵的财富!人们拥有城市的繁华与便利,也忍受着空气污染、水污染、食品污染等对健康的摧残。追求城市繁华的你,如何才能同时享受健康的生活品质?
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