企业网站优化排名

很多新入门的站长认为做SEO就是刷快排，市面上宣传一个星期上排名，但是这样的排名真的靠谱吗？其中是是十之五六的新站在刷排名一个月内就遭遇了快速的K站，且排名长期无法恢复！