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你是否也经历过这些？：（1）皮肤弹性下降，出现皱纹、色斑、干燥等，胶原蛋白和弹性纤维减少，皮下脂肪流失，导致松弛和下垂。（2）肌肉量减少、骨骼肌流失、脂肪堆积、身高缩短等。（3）基础代谢率随年龄增长下降，出现体重增加、血糖和血脂异常，线粒体功能受损导致能量生成减少。（4）免疫细胞活性降低，多种疾病找上门。（5）短期记忆能力下降，学习新事物速度变慢等。这些信号，都是衰老是身体结构和功能逐渐退化的自然